Equipamiento esencial para corredores principiantes

Elegir la equipación ideal para correr puede marcar la diferencia en la práctica deportiva. Decidirte por la ropa, los accesorios y el calzado adecuados es esencial para garantizar la comodidad, el rendimiento y la seguridad durante tus entrenamientos y carreras.

¿Puede la ropa que eliges para hacer ejercicio influir en tu rendimiento? Descubre cómo obtener un mayor rendimiento en la práctica deportiva mediante el uso de ropa deportiva.

¿Qué equipamiento para correr debemos tener en cuenta?

No importa la modalidad o el ejercicio: El uso de ropa de compresión deportiva es siempre una necesidad.

Por ello, FYKE trabaja únicamente con tejidos transpirables que se adaptan al cuerpo humano, con el fin de optimizar el rendimiento. La tecnología presente en las fibras del tejido favorece una rápida absorción del sudor, además de aportar un toque de elasticidad y confort.

Toda nuestra ropa de running ha sido probada por los mejores atletas y expertos en salud antes de ser lanzada al mercado. De este modo, podemos dar fe de la calidad y la ergonomía de nuestra ropa de running con total confianza.

Camiseta deportiva

Ya sea de manga corta o de manga larga, elegir camisetas de compresión adecuadas para practicar deporte es una ventaja. Contrariamente a lo que se indica, uno de los errores que suelen cometer los deportistas aficionados es optar por camisetas de algodón en lugar de ropa deportiva. 

Aunque las propiedades del algodón son hábiles para absorber el sudor, no tienen la capacidad de alejar la humedad de la piel. Esto puede causar irritación debido a la acumulación de bacterias en la zona.

Dicho esto, el tejido que utilizamos en la fabricación de nuestros productos aporta un toque perfecto de elasticidad y adaptabilidad al cuerpo humano. El objetivo es optimizar al máximo el rendimiento y las prestaciones durante el ejercicio. 

Aquí tienes nuestra sugerencia: Camiseta deportiva sin costuras Boost de manga larga; Camiseta deportiva sin costuras Boost de manga corta.

Chaqueta impermeable

Cuando el tiempo se vuelve húmedo y frío, es aconsejable correr con una chaqueta impermeable. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los productos resistentes al agua o repelentes al agua pueden no ser impermeables: ¡la diferencia es cuánto tiempo evacuan la humedad!

Mientras que una chaqueta resistente permite que el agua penetre en el material tras una exposición prolongada a la lluvia, una chaqueta impermeable te mantiene completamente seco y caliente en su interior.

¿Cómo elegir la mejor chaqueta impermeable para correr? 

La Chaqueta de running impermeable ofrece una protección 10/10 contra la lluvia y las condiciones meteorológicas adversas, sin comprometer la movilidad y la flexibilidad para optimizar el rendimiento en el campo.

Pantalones cortos

Los pantalones cortos de running deben ser ligeros, cómodos y capaces de evacuar el sudor durante el entrenamiento. Evita los shorts demasiado ajustados, ya que pueden interferir en la circulación sanguínea y afectar negativamente a tu rendimiento sobre el terreno de juego.

Por lo tanto, sugerimos los Boost One Run de FYKE de FYKE para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, gracias a la tecnología de su tejido resistente al olor y al sudor. Su slip integrado te permite correr sin ropa interior, lo que a su vez facilita los movimientos y la agilidad: ¡es otro nivel de comodidad!

Calcetines deportivos

Nunca insistiremos lo suficiente en la importancia de llevar calcetines deportivos. Sin embargo, estos deben ser calcetines de compresión deportiva para el mejor uso y eficacia en el rendimiento durante todo el entrenamiento.

Nuestros tejidos son duraderos y, por lo tanto, hay que sustituirlos con menos frecuencia, ¡lo que significa menos residuos! La serie Boost Mid Socks se ha diseñado pensando en la resistencia, la versatilidad y el rendimiento de nuestros productos. 

Además de añadir un acabado 'top' al look de un deportista, los calcetines FYKE tienen múltiples beneficios para la salud de los pies.

Descubra los beneficios para la salud de los calcetines de compresión deportivos.

Guantes de running

Correr con las manos frías es un verdadero castigo y puede arruinar toda la experiencia de la aventura. Aunque no es un requisito para muchos atletas, siempre es una opción a tener en cuenta, sobre todo en invierno o en países donde las temperaturas alcanzan los grados bajo cero.

Los FYKE Merino Running Gloves combinan sostenibilidad, resistencia y comodidad de forma inteligente y satisfactoria. Es decir, la presencia de lana merina en la ropa de running desencadena una lista de beneficios para la salud de tu piel.

Algunas de las propiedades de la lana merina:

Calor: sus propiedades de aislamiento térmico le permiten retener el calor corporal;

Resistencia: debido a la presencia de queratina en las fibras del tejido, confiere fuerza y estabilidad a los guantes;

Control del olor: la rápida capacidad de absorción de la humedad es favorable para las carreras largas, sin causar olor;

Antibacteriano: al mantener el sudor alejado de la piel, otra capacidad natural de la lana merina es el control de las bacterias que causan el mal olor;

Comodidad: proporciona la máxima comodidad, para que no tenga que preocuparse por distracciones o molestias causadas por la ropa.

Además, nuestros guantes incluyen partículas de aloe vera en las fibras del tejido. Esto proporcionará una ventaja continua en la hidratación y regeneración de la piel de las manos.

Cómo empezar a correr: Guía para principiantes

Correr es una forma estupenda de mejorar la forma física, cuidar la salud y disfrutar del aire libre. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas cosas importantes antes de empezar a correr con regularidad. En esta guía para principiantes, trataremos dos cuestiones clave: hacerte visible para el tráfico y aprender a lavar tu equipación.

Hazte visible para el tráfico

La seguridad es una prioridad a la hora de correr, especialmente cuando se trata de compartir las calles con vehículos. Hacerse visible para el tráfico es esencial para garantizar una experiencia segura y reducir el riesgo de accidentes. Aquí tienes algunos consejos sobre equipamiento para correr que pueden ayudarte a mejorar tu visibilidad:

Colores brillantes y reflectantes: Opta por ropa y accesorios de running de colores brillantes. Estos colores son fácilmente perceptibles por los conductores y te ayudan a destacar en la carretera. Además, asegúrate de que tu equipo tiene detalles reflectantes.

Chaleco reflectante: Considera la posibilidad de utilizar un chaleco reflectante de alta visibilidad. Estos chalecos están diseñados para reflejar la luz, haciéndote fácilmente visible para los conductores. Son ligeros, ajustables y se pueden llevar encima de la ropa de correr.

Luces de seguridad: Utiliza luces de seguridad para correr, como luces LED para los brazos, las piernas o los zapatos. Estas luces son visibles desde lejos y alertan a los conductores de tu presencia. Además, también existen chalecos con luces LED integradas, que proporcionan una visibilidad aún mayor.

Accesorios reflectantes: Además de la ropa, considera la posibilidad de utilizar accesorios reflectantes como brazaletes, muñequeras, gorras o incluso un par de zapatillas de running con detalles reflectantes. Estos pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en tu visibilidad durante la carrera.

Elija rutas seguras: Planifica tus rutas de running en zonas bien iluminadas y con menos tráfico. Evita las carreteras con mucho tráfico y, en la medida de lo posible, opta por rutas específicas para corredores.

Recuerda que, independientemente del equipo de running que utilices, es importante adoptar buenas prácticas de seguridad, como respetar las normas de tráfico, cruzar por los pasos de peatones y ser consciente de tu entorno. Tu seguridad es primordial mientras disfrutas de tu pasión por correr.

Esperamos que estos consejos le ayuden a ser más visible para el tráfico y a disfrutar de una carrera segura. ¡Mantente alerta y aprovecha al máximo tu experiencia de correr!

Aprende a lavar tu equipo

Una vez que has invertido en un buen equipo de running, lo último que quieres es destruirlo en el primer lavado. Para garantizar la durabilidad y el buen estado de tu equipación, es importante adoptar algunas prácticas de cuidado al lavarla.

Siga siempre las instrucciones de lavado y secado del fabricante. Algunas prendas de running requieren un cuidado especial a la hora de higienizarlas, especialmente los forros de fibra impermeables o equivalentes, para no dañarlos ni encogerlos.

Antes de iniciar el proceso de lavado, compruebe los bolsillos y retire cualquier objeto o resto que pueda dañar el tejido. A continuación, pon las prendas del revés para proteger las superficies exteriores durante el lavado.

Elige un detergente suave adecuado para tejidos deportivos. Evita utilizar suavizantes, ya que pueden afectar a la capacidad de absorción del sudor y a la transpirabilidad del material.

Lave el equipo a la temperatura recomendada, preferentemente en agua fría o tibia. Evite utilizar agua caliente, ya que puede dañar las fibras y comprometer las propiedades del tejido.

Para secar el equipo, opte por el secado al aire libre siempre que sea posible. Cuelgue las prendas en un lugar fresco y aireado, lejos de la luz solar directa. Esto ayudará a conservar la elasticidad y la forma de las prendas.

Evite el secado rápido con secadoras, ya que el calor excesivo puede encoger las prendas o dañar los revestimientos impermeables. Si tiene que utilizar la secadora, elija un ajuste de calor bajo o utilice un programa de secado suave.

¿Listo para empezar a correr?

La elección correcta de la equipación para correr es esencial para disfrutar de una experiencia de carrera cómoda y segura. Además de tener en cuenta la calidad y la comodidad, es importante hacerse visible para el tráfico llevando ropa y accesorios de colores vivos y reflectantes, así como seguir rutas seguras.

También es importante lavar y secar correctamente el equipamiento para preservar su calidad y durabilidad. Es esencial seguir las instrucciones del fabricante, especialmente en el caso de materiales impermeables.

Comprar equipo especializado para correr no tiene por qué costar una pequeña fortuna. En FYKE, ofrecemos ropa de running de alta calidad a precios asequibles, para que todos los corredores puedan disfrutar de una carrera memorable.

Descubra nuestra amplia gama de ropa deportiva y accesorios y encuentra el equipo perfecto para tus carreras.