La importancia de los guantes de running

En el ámbito de la equipación para correr, algunos accesorios pueden parecer opcionales, pero cuando se trata de guantes de running, son un elemento fundamental que todos los corredores deberían tener en cuenta. Tanto si corres por asfalto con tiempo frío como por senderos agrestes, invertir en un par de guantes de running de calidad puede marcar la diferencia en cuanto a comodidad, rendimiento y disfrute general de la carrera.

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¿En qué se diferencian de los guantes normales?

Los guantes de running se diferencian de los guantes normales principalmente por su diseño y funcionalidad específicos para el deporte. Mientras que los guantes normales pueden diseñarse para proporcionar calor y protección general de las manos en las actividades cotidianas, los guantes de running se diseñan con características específicas para satisfacer las necesidades de los corredores.

Una de las principales diferencias es la construcción y los materiales utilizados. Los guantes de running suelen estar fabricados con tejidos ligeros, transpirables y de secado rápido que permiten una mayor comodidad y movilidad mientras se corre. Además, muchos guantes de running incorporan características como inserciones de silicona en la palma para mejorar el agarre.

Otra distinción importante es el ajuste y la ergonomía. Los guantes de running están diseñados para ajustarse mejor a las manos del corredor, proporcionando un ajuste más ceñido y aerodinámico que minimiza la fricción y la irritación durante la carrera.

Por qué son importantes los guantes de running

Los guantes de running pueden parecer un complemento menor de tu equipamiento para correr, pero cumplen varias funciones importantes que pueden mejorar enormemente tu experiencia de carrera. Cuando hace frío, es habitual que las manos se enfríen más que otras partes del cuerpo, ya que el organismo da prioridad a mantener calientes la temperatura central y los órganos internos. El resultado es un menor flujo sanguíneo a las extremidades, lo que a veces provoca que las palmas se vuelvan blancas.

Dicho esto, echemos un vistazo a las principales ventajas y razones por las que todo corredor debería tener un par de guantes térmicos en su equipo de running de invierno:

1. Protección contra tormentas

Una de las principales funciones de los guantes de running es proteger de las inclemencias del tiempo, especialmente en condiciones meteorológicas frías o adversas. Cuando bajan las temperaturas, las manos suelen ser una de las primeras partes del cuerpo en sentir el frío. Exponer las manos a temperaturas bajas durante largos periodos de tiempo puede resultar incómodo y aumentar el riesgo de quemaduras y otras lesiones relacionadas con el frío. Los guantes de running actúan como una barrera para proteger las manos del frío, el viento y la lluvia, manteniéndote caliente y cómodo durante la carrera.

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2. Mantener la comodidad y la destreza

Correr con las manos frías y entumecidas puede ser una experiencia inquietante e incómoda. No sólo reduce el placer de correr, sino que también puede afectar al rendimiento y la coordinación. Los guantes de running ayudan a mantener la temperatura óptima de las manos, evitando el entumecimiento y la rigidez y permitiéndote mantener la destreza y el control de tus movimientos. Tanto si estás marcando tu ritmo, cogiendo botellas de agua o utilizando tu smartphone o GPS, los guantes de running mantienen tus manos calientes y ágiles para que puedas concentrarte en tu carrera sin distracciones.

3. Evitar rozaduras e irritaciones

Los corredores de fondo conocen muy bien el dolor y las molestias que pueden causar la fricción y la irritación, especialmente en zonas sensibles como las manos. La fricción constante entre las manos y el equipo de carrera, como las botellas de agua o las mochilas de hidratación, puede causar dolorosas ampollas y abrasiones. Los guantes de running proporcionan una barrera protectora que minimiza el riesgo de rozaduras e irritaciones. Sus tejidos suaves y transpirables ayudan a mantener las manos secas y cómodas, incluso durante las carreras largas.

4. Mejorar el agarre y el rendimiento

Mantener un agarre seguro es esencial para los corredores, especialmente cuando se desplazan por terrenos irregulares o se enfrentan a senderos difíciles. Los guantes de running con mejoras especiales de agarre, como silicona o superficies texturizadas en la palma, proporcionan una mejor tracción y estabilidad, reduciendo el riesgo de resbalones y caídas. Tanto si subes pendientes rocosas como si te enfrentas a superficies resbaladizas, el agarre añadido de los guantes de running puede darte la confianza necesaria para superar tus límites y rendir al máximo. 

5. Protección contra caídas

Además de proporcionar calor y agarre, los guantes para correr también desempeñan un papel fundamental a la hora de protegerte de lesiones en caso de caída. Durante una carrera, especialmente en terrenos accidentados o inestables, siempre es posible tropezar o resbalar, provocando una caída inesperada. En estas situaciones, las manos suelen ser las primeras en golpear el suelo para amortiguar el impacto. Protegerse las manos con guantes para correr puede reducir significativamente el riesgo de rozaduras, arañazos y magulladuras en palmas y dedos.

Cómo encontrar el par de guantes adecuado

Para elegir el mejor par de guantes, es importante tener en cuenta las características fundamentales para tus carreras. Aquí tienes cinco aspectos clave que destacamos:

• Aislamiento térmico adecuado: Asegúrate de que los guantes proporcionan suficiente aislamiento para mantener las manos calientes durante las carreras en climas fríos, al tiempo que mantienen el equilibrio para evitar el sobrecalentamiento.

• Transpirabilidad: Elige unos guantes que permitan la circulación del aire para evitar la acumulación de sudor y mantenerte cómodo durante toda la carrera.

• Ligeros: Busca guantes ligeros que no comprometan la movilidad y la comodidad ni aumenten la carga sobre los brazos.

• Ajuste: Asegúrate de que los guantes no aprietan demasiado, ya que pueden restringir el flujo sanguíneo, ni quedan demasiado holgados para garantizar un ajuste cómodo y ergonómico.

• Secado rápido/absorción: Busca guantes con tejidos de secado rápido y capacidad de absorción de la humedad para mantener las manos secas y cómodas, incluso en las condiciones más sudorosas.

Por supuesto, si necesitas utilizar mucho el teléfono durante tus carreras, es importante que consideres unos guantes compatibles con pantallas táctiles, o si sueles correr en condiciones de poca luz, unos guantes con elementos reflectantes pueden ser una elección inteligente. Para más consejos sobre trail running con poca luz, consulta nuestro entrada del blog. Pero como hemos dicho, la clave está en centrarse en las características que realmente importan para tus necesidades individuales.

Al considerar estos aspectos, algunos materiales destacan por combinar todas estas características esenciales, lo que los convierte en una opción a considerar seriamente. Uno de estos materiales es la lana merina, que tiene la capacidad de retener el calor corporal de forma extremadamente eficaz. En comparación con las fibras sintéticas o incluso con la lana normal, la lana merina proporciona un calor superior con el mismo peso, lo que la convierte en una opción muy eficaz para mantener las manos calientes durante las carreras en condiciones de frío intenso.

Sin embargo, pensando en la comodidad del deportista, Fyke ofrece Merino Running Gloves fabricados con lana merina de alta calidad. Estos guantes están específicamente diseñados para proporcionar el máximo confort y rendimiento mientras corres, combinando el excepcional aislamiento térmico de la lana merino con una transpirabilidad superior.

Manos calientes, correr cómodo

Más que un simple accesorio, los guantes de running son una pieza práctica y esencial para todos los corredores. Desde proteger las manos de los elementos hasta mejorar la comodidad, el rendimiento y la seguridad, las ventajas de los guantes de running son innegables. Así que la próxima vez que te pongas las zapatillas de correr en un día de frío intenso, no olvides ponerte los guantes de running para salir a la calle o a los senderos con confianza. 

Y recuerda las increíbles capacidades de Fyke Merino Running Gloves. ¡Tus manos te lo agradecerán!