Comment choisir les bons vêtements de cyclisme ?

Choisir les bons vêtements pour une randonnée à vélo peut s'avérer aussi difficile que de décider de l'itinéraire à suivre. Si vous ne vous y prenez pas correctement, vous risquez de grelotter dans le froid, en luttant constamment pour vous réchauffer, ou bien d'avoir trop chaud et de transpirer à l'excès, sans pouvoir vous refroidir correctement. 

C'est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de bien réfléchir à la randonnée que vous envisagez, aux conditions météorologiques que vous pourriez rencontrer et de faire les bons choix en termes de couches de vêtements pour s'adapter au fur et à mesure de la progression de la randonnée à vélo.

Dans ce guide, nous verrons comment choisir les bons vêtements de cyclisme pour être prêt à affronter tous les défis que la route peut offrir.

Si vous êtes encore novice en matière de sport, vous trouverez des conseils et des informations sur la manière de débuter dans le monde du cyclisme. comment débuter dans le monde du cyclisme.

4 principes pour choisir des vêtements de cyclisme

Nous pensons qu'il y a 4 caractéristiques principales à mettre en avant lors du choix des vêtements de cyclisme : le confort, la coupe adéquate, la présence de tissus techniques et, bien sûr, la sécurité.

Confort

Recherchez des vêtements fabriqués à partir de tissus respirants qui aident à réguler la température du corps et à absorber la transpiration. Les coutures plates et les coupes ergonomiques permettent de réduire les frottements et d'éviter les irritations pendant les longs tours de piste. Veillez également à ce que les coussins d'assise du short offrent un soutien et un rembourrage adéquats pour garantir le confort.

Ajustement adéquat

Les vêtements de cyclisme doivent être ajustés au corps, sans être ni trop serrés ni trop lâches. Recherchez des vêtements avec des panneaux préformés et des élastiques aux endroits clés pour garantir la liberté de mouvement, l'aérodynamisme et éviter que les vêtements ne montent et ne descendent constamment.

Tissus techniques

Recherchez des matériaux légers, respirants et à séchage rapide qui vous aideront à rester au frais et au sec, même dans des conditions chaudes ou humides. Les tissus dotés de propriétés de protection contre les UV sont également recommandés pour protéger votre peau des rayons nocifs du soleil.

Sécurité

Optez pour des vêtements aux couleurs vives et dotés d'éléments réfléchissants afin d'accroître votre visibilité, en particulier dans des conditions de faible luminosité. Pensez également à porter des accessoires de sécurité tels que des casques et des gants pour vous protéger des chutes et des blessures éventuelles.

Maintenant que vous connaissez ces 4 principes, il est temps de pédaler plus loin et d'examiner de plus près comment choisir chacune des différentes pièces des vêtements de cyclisme.

Améliorez votre sélection : Conseils pour le choix des vêtements de cyclisme

L'équipement fait déjà partie intégrante du cycliste, il est le prolongement de son corps lorsqu'il défie les routes. Cependant, ce sentiment d'harmonie parfaite n'est vrai que lorsque le cycliste trouve le modèle qui lui apporte le maximum de confort. C'est pourquoi nous allons vous donner les conseils nécessaires pour choisir les vêtements de cyclisme les plus adaptés.

Jersey

Lorsque vous choisissez votre maillot de cyclisme, vous devez garder à l'esprit qu'il est essentiel d'opter pour des tissus ventilés et, si possible, qui garantissent une certaine protection contre les rayons nocifs du soleil. Il est donc utile de connaître les différents tissus qui composent chaque maillot afin de choisir celui qui répond le mieux à vos besoins. Les tissus synthétiques, tels que le polyamide et le polyester, sont une bonne option car ils sèchent et évacuent la sueur plus rapidement. Certains contiennent également un pourcentage de lycra afin que le maillot s'adapte parfaitement au corps, apportant ainsi une dose supplémentaire de confort.

Une autre caractéristique à prendre en compte est la fermeture éclair du maillot. Essayez le maillot pour vérifier qu'elle ne vous gêne pas ou qu'elle est dotée d'une finition intérieure qui protège le cycliste. La fermeture à glissière peut également être complète ou descendre jusqu'à la moitié de la poitrine. Vous devez donc choisir en fonction de vos préférences en termes de ventilation et de facilité d'enfilage.

Vous devez également prêter attention aux poches du maillot, car elles sont essentielles pour transporter des fournitures et des effets personnels pendant vos randonnées. Si vous avez l'habitude de transporter un téléphone portable, des clés ou même de la nourriture, recherchez un maillot doté de poches assez profondes.

En savoir plus sur l'importance du maillot cycliste pour les performances du coureur.

Shorts

Les cuissards sont sans aucun doute l'une des pièces les plus importantes des vêtements de cyclisme, car l'inconfort causé par la selle est une préoccupation majeure pour tout cycliste. Il convient donc de décider d'abord si vous préférez un cuissard traditionnel ou un cuissard à bretelles. Découvrez les différences, les avantages et les inconvénients de ces deux types de cuissards dans notre article de blog.

D'une manière générale, la différence réside dans le fait que les shorts traditionnels ont une ceinture élastique, tandis que les cuissards à bretelles ont des sangles qui passent par-dessus les épaules, ce qui empêche la ceinture élastique d'exercer une pression sur l'abdomen et, en même temps, maintient le short en place, ce qui peut être plus confortable pendant les longues périodes de pédalage.

Cela dit, quel que soit le type de cuissard qui répond le mieux à vos besoins, l'idéal est qu'il contienne une peau de chamois de très haute qualité pour amortir l'impact entre les fesses et la selle et qu'il soit suffisamment long pour éviter le contact direct entre la peau de la jambe et le vélo. Il convient également de vérifier les matériaux de la peau de chamois. Certains sont faits de mousse haute densité, tandis que d'autres utilisent des inserts en gel ou même en silicone pour fournir un amortissement supplémentaire et mieux répartir la pression sur la selle. En outre, les matériaux du cuissard lui-même sont également importants. Les tissus respirants et à séchage rapide sont idéaux pour garder la peau sèche et confortable, tandis que les coutures plates et lisses permettent d'éviter les irritations et les frottements indésirables.

L'un des atouts importants de votre short est la présence de traitements antibactériens qui empêchent l'accumulation de bactéries et d'odeurs désagréables, en particulier sur les longues distances et dans des conditions de transpiration intense. Ces traitements contribuent à maintenir l'hygiène et la fraîcheur, tout en prolongeant la durée de vie du short. En outre, certains shorts présentent également des caractéristiques de compression, qui peuvent améliorer la circulation sanguine et réduire la fatigue musculaire, contribuant ainsi à améliorer les performances et à accélérer la récupération. 

Chaussures de cyclisme

Bien qu'elles ne fassent pas partie des vêtements de cyclisme, les chaussures de sport font partie de l'équipement indispensable à tout cycliste. En ce sens, il est extrêmement important de prendre le temps de choisir ce produit car si une chaussure inconfortable est déjà désagréable au quotidien, imaginez affronter les nombreux kilomètres d'une de vos sorties à vélo.

Les chaussures à pédales constituent le premier choix des cyclistes en matière de chaussures, car elles offrent un certain nombre d'avantages significatifs en termes de performance, d'efficacité et de confort.

Pour choisir une bonne paire de chaussures de cyclisme, il est recommandé de rechercher une semelle dure et rigide, car plus elle est rigide, plus le transfert de la force appliquée sur les pédales est important. En outre, un intérieur rembourré en matériaux respirants est un autre facteur à prendre en compte, car le confort du pied est garanti plus facilement. N'achetez pas non plus de chaussures trop serrées, car lorsqu'il fait chaud et que l'on parcourt de nombreux kilomètres, les pieds gonflent et finissent par être inconfortables.

Il est également conseillé d'opter pour des chaussures de cyclisme en cuir résistant, car il est important d'assurer la durabilité et une protection adéquate lors de la pratique du cyclisme. Le cuir robuste est capable de résister à l'usure causée par le contact fréquent avec les pédales et d'assurer la stabilité du pied du cycliste.

Casque

La sécurité avant tout, n'est-ce pas ? Dans ce cas, vous ne devez jamais oublier votre casque de vélo. Pour choisir celui qui vous convient, vous devez tenir compte du sport pour lequel vous comptez l'utiliser. Vous avez peut-être remarqué que dans les courses contre la montre, par exemple, les casques ont une forme différente des autres. Cela s'explique par le fait que l'aérodynamisme est un facteur crucial dans ce type de course.

Mais en général, vous devez rechercher dans un casque une protection efficace, une ventilation adéquate, un ajustement confortable et une construction légère. Vous devez donc rechercher des modèles qui ont été testés et certifiés conformément aux normes de sécurité internationales, telles que CPSC, CE ou ASTM. 

Il doit également être bien ventilé et contribuer à dissiper la chaleur et l'humidité afin de créer un environnement plus agréable pour le cycliste. Il doit également contenir un système de mousse efficace afin que votre tête soit confortable lorsque vous roulez.

Si vous pouvez vous permettre d'investir dans un casque plus cher, nous vous conseillons d'opter pour un casque doublé de fibre de carbone, qui offre une combinaison exceptionnelle de résistance et de légèreté.

Chaussettes

Les chaussettes sont probablement le vêtement cycliste le plus souvent négligé par les cyclistes. Mais cela ne devrait pas être le cas, car elles jouent un rôle important dans le confort et les performances du cycliste.

Pour choisir une bonne paire, vous devez rechercher des chaussettes bien ajustées, offrant une prise confortable sur la jambe sans être excessivement serrées. Évitez également les rembourrages sur la semelle de la chaussette afin de ne pas compromettre l'efficacité de votre pédalage.

Par conséquent, optez pour des chaussettes fabriquées dans des matériaux respirants qui absorbent efficacement la sueur et favorisent la transpiration. Cela permet de garder les pieds secs et confortables et d'éviter les ampoules et la gêne causée par le mouvement répétitif du pédalage.

Tenez également compte de la hauteur de la chaussette en fonction de vos préférences et de vos besoins personnels. Les chaussettes hautes peuvent offrir une protection supplémentaire contre les débris de la route et fournir une couche de chaleur supplémentaire les jours plus froids. En outre, les chaussettes de compression peuvent améliorer la circulation sanguine et réduire la fatigue musculaire pendant l'exercice.

Gants

Tous les cyclistes savent mieux que quiconque ce que sont les callosités. Les gants sont utiles pour se protéger des chutes et même du froid. En ce sens, pensez à intégrer à votre équipement des gants avec une poche de gel pour rendre vos sorties plus confortables et plus sûres en cas de chute.

Fyke conseille également de choisir des gants dont le dessus est en tissu léger pour assurer une bonne ventilation. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez également opter pour des gants dotés d'une protection supplémentaire autour des doigts afin d'éviter d'éventuelles blessures.

Tenez également compte de vos goûts personnels et décidez si vous préférez la fraîcheur des gants à bouts coupés ou la protection des gants fermés. Il peut être judicieux d'avoir une paire de chaque pour les différentes conditions météorologiques. En ce qui concerne la taille, il est important que cet accessoire soit suffisamment serré pour ne pas se détacher et, en même temps, qu'il ne soit pas trop serré, ce qui nuirait au confort du cycliste.

Il est évident que vous devez tenir compte de vos besoins. Ainsi, si vous avez tendance à transpirer beaucoup des mains, vous devriez opter pour des modèles dotés d'une bonne ventilation.

Il est temps de rouler !

Dans cet article, nous avons abordé les vêtements de cyclisme qui sont vraiment essentiels pour chaque sortie à vélo. Toutefois, il convient de souligner qu'il existe une multitude d'autres accessoires et articles de vêtements de cyclisme qui peuvent être ajoutés en fonction de vos préférences personnelles, des conditions météorologiques et de bien d'autres facteurs. Manches, manches pour les molletsles vestes imperméables ou les coupe-vent en sont autant d'exemples.

Demandez toujours l'avis d'autres cyclistes et d'experts pour prendre les meilleures décisions en matière de vêtements de cyclisme.

Maintenant que vous disposez des informations nécessaires pour prendre les bonnes décisions en matière de vêtements de cyclisme, il est temps de mettre ces connaissances en pratique et de sélectionner les vêtements qui répondent le mieux à vos besoins et préférences individuels. N'oubliez pas de tenir compte non seulement du confort et des performances, mais aussi de la sécurité et de la durabilité des matériaux que vous choisissez.

Chez Fyke, vous trouverez les vêtements de cyclisme qui révolutionneront votre expérience du vélo en termes d'aérodynamisme, de confort et de performance. Nos produits sont développés à partir des dernières avancées en matière de technologie textile afin de garantir une expérience enrichissante à chaque sortie.

Maintenant que vous êtes prêt à choisir votre équipement cycliste, que diriez-vous de passer à l'étape suivante, ou plutôt à la "deuxième pédale" ? Apprenez comment s'entraîner pour le cyclisme sur route avec notre guide d'entraînement et nos techniques.